在懷孕過程中得過妊娠期糖尿病的女性，在5-15年內患二型糖尿病的概率爲40%-60%，而正常情況下，女性患二型糖尿病的概率僅爲15%。那麼，孕婦血糖高怎麼降低？
孕婦血糖高怎麼降低
定期監測孕期血糖多數妊娠期糖尿病婦女，儘管血糖已經升高，但常無不適症狀，因此定期檢測血糖至關重要。一般每天至少查一次血糖，就診時將記錄結果帶給醫生。
規律進餐，少量多餐，保證母嬰需要，體重適當增長。總熱量按每公斤理想體重每日38千卡計算。碳水化合物以糧食及豆類爲主，應注意粗細糧搭配。水果不宜餐後立即食用，應於餐後3小時左右食用。每日食用量以200～400克爲宜，並計算到總熱量中。水果中的草莓、獼猴桃等可首選，香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應避免。蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等也應適量攝入。
合理運動控制孕期血糖合理運動不僅有益於母子健康，而且可控製糖尿病。運動宜在飯後1小時左右，持續時間不宜過長，一般20～30分鐘較合適。運動項目應選擇較舒緩不劇烈的，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。希望這篇回答能幫助到您！
