大家都聽說過靈芝，一種珍貴的藥材。其別稱是林、瓊珍等。它是多孔菌科真菌靈芝的子實體。靈芝具有很高的藥用價值，含有氨基酸、多肽、蛋白質、真菌溶菌酶等營養成分。靈芝能快速提高人體免疫力和抵抗力，恢復免疫系統和免疫功能。那麼吃靈芝會上火嗎？
吃靈芝會上火嗎
吃靈芝不會上火。上火往往是由於人體陰陽失調引起的，可表現爲面紅、口乾、咽痛、牙齦發炎等症狀，與日常生活中飲食不規律、生活習慣不良有關。建議可以每天多喝開水，促進新陳代謝，有一定的去火作用。還要做到飲食規律，生活規律，避免辛辣刺激性食物，吃生冷涼的食物，保證充足的睡眠，避免熬夜。
靈芝的營養價值。靈芝用途廣泛。靈芝可以調節身體機能，全面提高人的免疫系統功能，恢復內臟器官和細胞的功能。靈芝可以抗腫瘤，靈芝中含有的靈芝多糖可以預防腫瘤或抑制腫瘤生長。靈芝可以抗衰老。
在市場上購買靈芝時，要注意顏色、大小、氣味等。而且注意不要買質量差的。靈芝雖好，但也不要一下子吃太多，以免上火。希望這篇回答能幫到您！祝您身體健康，生活愉快！
