很多新媽媽都希望產後儘快恢復身材，而有些產後身材走樣的媽媽真的很不舒服，尤其是肚子上的贅肉讓很多媽媽特別心煩。產後減肥就成了新手媽媽們的共同話題，那麼，產後到底可以通過什麼方式來減掉肚子呢？
產後如何減肚子？
首先，需要控制自己的個人飲食習慣。其實，媽媽們產後需要加強營養，也需要制定科學的營養減肥餐。對於剛生完孩子的新手媽媽，切忌節食，否則會對媽媽的身體造成一定的傷害。所以大家需要保證營養均衡，需要補充一些清淡易消化的食物，多注意休息。
可以選擇用粗鹽按摩。每天洗澡後，抓起一把海鹽，順時針按摩胃部，然後逆時針按摩。用手上下按摩，海鹽排毒，補充皮膚礦物質，讓你的腹部肌肉看起來更緊緻。
需要注意的是，女性朋友產後不宜做劇烈運動，否則會給身體帶來不適。尤其需要特別注意的還是個人的飲食習慣。絕對不是通過限制飲食攝入量來減肥。比較建議的是大家多參加一些體育鍛煉，通過運動讓腹部的脂肪越來越少。希望這篇文章能幫助到你。
