熬夜是現代社會的常態，但熬夜的危害不易低估，但是還是很多人控制不住熬夜。那麼，熬夜口苦怎麼回事呢？
熬夜口苦怎麼回事
夜間口苦與不注意口腔衛生、易怒和肝膽疾病有關。平時不要注意口腔衛生，尤其是晚上睡覺前不要刷牙和仔細漱口。嘴裏有食物殘渣和牙齒軟垢，睡眠時口腔中的物質會自行發酵，產生口腔異味和口苦。此外，長期的精神緊張、易怒和脾氣暴躁都會導致肝火上升。劇烈的肝火上升到口腔內部，導致患者出現口腔疼痛症狀。此外肝膽疾病，如膽汁反流進入口腔，也可能出現口苦。
經常熬夜，口吐苦澀。從中醫的角度來看，這種情況大多是由於熬夜、損傷肝臟或導致肝火旺盛、肝氣上升、膽汁從洞中溢出口中所致。平時可以在喝菊花、金銀花、橘皮和枸杞，其次應該在平時改善生活規則，不要再熬夜了。熬夜對肝臟傷害很大，平時要注意清淡飲食，不要吃太多辛辣、油膩、刺激性食物，尤其是辣椒和油炸食品。
平時需要放鬆，不能生氣，抽菸或喝酒。應該多注意戶外運動，通過運動可以促進全身血液循環，有利於排出體內多餘的熱量。希望這篇回答能幫助到您。
