高中生孩子長高吃牛奶、肉類、雞蛋等食物比較好。
1、牛奶：牛奶中的鈣含量比較豐富，適當的補充鈣劑，可以促進骨骼的發育，也可以給身體補充相應的營養成分，有助於增高。
2、肉類：肉類中含有豐富的優質蛋白，可以給身體補充相應的營養成分，同時可以促進身體的生長和發育。比較常見的肉類食物有雞肉、牛肉、魚蝦等。
3、雞蛋：雞蛋中不僅含有優質蛋白，而且鈣含量也是比較豐富的，適量的是可以達到均衡營養的效果，可以幫助身體生長。
每個人的身高除了受飲食因素以外，適當的運動也可以增強體質，促進生長，同時還需要做到充足的睡眠，避免熬夜。必要的時候可以去正規醫院檢查骨骺線的閉合情況，如果沒有完全閉合的情況下，可以通過注射生長素來達到長高的效果。
