脾虛是中醫術語，主要是指由脾氣虛證引起的脾臟生理功能的一系列紊亂。其中脾陽虛、氣滯、脾氣虛證等類型較多。脾虛發生的原因主要與飲食失調、勞逸結合等問題有關。那麼脾虛的危害？
脾虛的危害
脾臟是後天的基礎，脾掌管運輸和轉化。如果脾虛不能運水運溼，就會有溼邪瘀阻。臨牀表現爲頭暈、頭重、頭痛、體困、乏力、四肢關節痠痛、皮膚油膩、腹脹、食慾不振、大便不規則、舌苔粘膩、有牙痕等。脾是氣血的生化來源，脾虛會導致氣血不足，導致面色發黃、疲倦、疲勞、氣虛和易疲勞。嚴重者會出現脾不調血、月經紊亂、皮下出血、大便有血、小便有血、月經量大等症狀。
調理脾虛有以下幾點。第一，必須好好休息，好好睡一覺。只有好好休息，五臟才能充分休息，功能才能更好。第二，運動，運動產生陽，而陽氣也會變得活躍，包括脾陽。第三，調整飲食，這是治療脾虛的一個非常重要的觀點。多吃易消化的食物，如粥和麪條，或將雞肉、肉類和各種肉類煮成湯，充分溶解蛋白質，然後再吃。消化吸收後，直接使用氨基酸。只有這樣，體內的血液才能繼續增加，脾虛病才能得到治療。第四，可以使用一些藥物，包括鍼灸和按摩，有很好的治療效果。
在平常生活中，我們應該注意自己的飲食，保護好自己的身體，養成良好習慣。希望這篇回答能幫助到您。
