現在的生活越來越好了，血壓高患者越來越多了，尤其是一些肥胖人羣，所以預防也很重要，那麼高血壓吃什麼水果比較好？
高血壓吃什麼水果比較好
對於高血壓，可以適量食用草莓、蘋果、火龍果等水果。其中含有粗纖維，可以促進胃腸蠕動，可以起到輔助降壓的作用，還含有多種微量元素和礦物質，可以滿足人體的能量需求，防止便祕。高血壓可能是由肥胖或遺傳因素引起的，也可能是由長期食用富含脂肪或膽固醇的食物引起的，這是一種需要長期口服抗高血壓藥物的慢性疾病。
高血壓患者要按照醫生的建議按時、定量服用降壓藥，並注意飲食調節。在日常生活中，應該吃一些低鹽、低脂、清淡、易消化的食物，應避免醃製食品。可以吃一些富含維生素a的蔬菜和水果，包括芹菜、韭菜、大白菜、香蕉、蘋果、火龍果等食物，以及一些低脂乳製品或一些粗糧，這將有助於穩定血壓。
高血壓患者需要戒菸戒酒，避免被動吸菸，並適當進行一些體育鍛煉。患者必須每天監測血壓。希望這篇回答能幫助到您。
