許多人會低血壓，由於身體狀況不同，發病率也會不同，但主要是低血壓引起的。現代低血壓是許多人關心的常見疾病，那麼低血壓高吃什麼水果好？
低血壓高吃什麼水果好
低血壓高可以吃蘋果、橘子等這些水果。蘋果中含有大量的鉀，鉀可以與鈉鹽很好地結合，使其能夠順利排出。因此，如果人體攝入過多的鈉鹽，建議多吃蘋果，這可以幫助身體實現電解質平衡。同時，蘋果還含有鐵和磷，這些物質被腸胃吸收後，可以養血和睡眠，非常適合低血壓患者。橘子富含檸檬酸和維生素C，有美容的作用，還可以消除疲勞，尤其是橘皮中所含的果膠可以促進糞便的排泄，降低人體膽固醇，也適用於低血壓患者。
低血壓偏高患者應注意不要食用高膽固醇食物，如動物內臟、油炸食品、魚子和蟹黃。高低壓是指舒張壓高，正常舒張壓低於80毫米汞柱。如果舒張壓在80到89之間，則屬於正常高舒張壓。如果舒張壓大於或等於90毫米汞柱，則爲高血壓。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食。避免熬夜，希望這篇回答能幫助您。
