蘋果、山楂、橙子、獼猴桃、火龍果、柚子、香蕉、桔子、檸檬、杏梅，油桃這些水果高血壓患者都可以適量吃。另外，獼猴桃營養價值較高，其含有人體需要的維生素C、還有精氨酸、鉀離子等營養物質，對於想要提高抵抗力，改善高血壓的人來說進食獼猴桃是不錯的選擇。
適合高血壓患者吃的水果
1、香蕉
香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道。
2、蘋果
蘋果，高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓，但是對於糖尿病人而言，要少吃。
3、柑橘
柑橘有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓的作用
4、柿子
柿子有降低血壓、預防動脈硬化之功效。
5、紅棗
大棗生食有健脾養胃、益氣生津、養血安神等作用，可防治脾胃虛弱、倦怠乏力、失眠心悸、盜汗等症，是高血壓、肝炎患者的食療佳品。
6、獼猴桃
獼猴桃，獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。
高血壓患者吃水果禁忌事項
1、榴蓮
榴蓮含熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，肥胖的人，高血壓、糖尿病患者都不宜多吃。
2、西瓜
西瓜可以清涼解暑，但是患有高血壓的人羣應該少食用
3、西柚
西柚對於高血壓患者而言，西柚會起到相反的作用。在服用降壓藥物的時候，飲用100ml的西柚汁後，會導致血壓控制不利。
4、葡萄
葡萄中含有豐富的蘋果酸以及檸檬酸等成分，營養比較豐富，但是對於高血壓的患者，應避免大量吃葡萄。
