俗話說，人到70歲才稀罕。70歲以上的人大多患有不同的疾病，尤其是高血糖。在老年人羣中，高血糖的患病率比較高，那麼70歲血糖多少正常範圍？
70歲血糖多少正常範圍
一般老年人空腹血糖可控制在6.0-7.0mmol/L，飯後可控制在8-10mmol/L。對於老年人來說，這個數據是相對安全和正常的。家人要時刻關注老人的血糖，不定期監測，確保在可控範圍內，不必過於擔心血糖對身體的影響。如果懷疑自己血糖偏高，可以多次的進行測量，但是空腹測量血糖時，一定要至少空腹8小時左右。在檢查有血糖偏高的情況下，一定要及時採取措施來控制血糖的發展。
如果出現血糖升高，首先要注意飲食，少吃含糖量高的食物。控制食物的能量，多吃含糖量低的蔬菜水果，配合多運動來控制體重。通過這些生活方式的調整，輕微的血糖升高一般可以恢復正常，明顯的血糖升高，可能需要配合降糖藥進行治療，將血糖控制在合適的範圍內。
在日常飲食中一定要做到低鹽低脂飲食，切記要少吃一些含糖量比較高的食物。希望這篇回答能幫助您！祝您身體健康，生活愉快！
