例如，如果患者的失眠是由一個長的顱內腫瘤引起的，該腫瘤壓迫神經，導致反覆頭痛、顱內壓升高和無法入睡，在這種情況下，在失眠得到緩解或完全治癒之前，必須消除失眠的主要原因。那麼失眠吃什麼東西？
失眠吃什麼東西
失眠適當食用龍眼肉、百合、茯苓、蓮子等與食物同源的中藥，可以起到養心安神的作用。紅棗、酸棗、黑芝麻等養血安神藥物不能替代藥物的療效，但可以適當增加攝入量，對緩解失眠有一定作用。避免吃辣、甜、膩的食物。此外，睡前一兩個小時的適度鍛鍊可以幫助失眠症患者更快入睡。
日常應注意吃清淡易消化的食物。晚上可以吃麪食和粥來改善消化道功能，堅果可以改善大腦功能。新鮮水果如蘋果、梨、橘子和橘子可以幫助睡眠，晚上不要吃太飽或特別刺激的食物。在消化系統功能差、胃腸道負擔重的情況下，睡眠會受到一定程度的影響，容易產生多夢、入睡困難、早起等。
建議晚餐多吃易消化的食物有助於睡眠，以減輕胃腸道負擔。希望這篇回答能夠幫到您。
