在這個特殊的月經期，我們的女性朋友都很虛弱，都有痛經。所以在這段時間你必須注意飲食。那麼月經期間喝什麼好呢。那麼月經期間喝什麼比較好？
月經期間喝什麼比較好
月經期間，可以喝富含蛋白質、維生素和礦物質的熱湯，如魚頭豆腐湯、排骨湯、豆漿、紅豆湯、蛋花湯等。如果有痛經或月經過多，也可以在胃寒時喝姜紅糖水，可以溫暖子宮，防止疼痛。也可以喝玫瑰茶、玫瑰花茶或當歸羔羊薑湯。月經期間經常飲用上述食物會逐漸使陰鬱的臉變得紅潤，對於重度疼痛患者，除飲用玫瑰茶外，還可以食用鮮玫瑰湯，尤其是姜紅糖湯，對緩解疼痛、活血化瘀、消除宮寒有很好的效果。
女性每個月都有月經。月經期間月經出血應注意以下幾個方面。第一，注意月經衛生。由於血液是細菌的最佳培養基因，女性在月經期間還應注意外陰的清潔，這是非常重要的一點。然後應經常更換衛生巾，以避免繼發感染。另一件重要的事是避免在月經期發生性行爲，因爲在發生性行爲的情況下，男性的精液相對鹼性，這將增加感染的機會。第二，在月經期間，中醫談論感冒、凝血和瘀血。因此，在月經期間，應該儘量以保暖和疏通爲主。
女性在月經期間應避免食用生冷、辛辣刺激性食物，注意保暖。希望這篇回答能幫助到您。
