大棗是日常生活當中比較常見的一種食物，裏面含有大量的維生素可以補氣血，是人們比較喜歡的一種食物，同時也是高血壓人羣比較關心的是否可以吃的問題，那麼高血壓能吃大棗嗎？
高血壓能吃大棗嗎
一般來說，高血壓患者可以吃紅棗。大棗所含成分之一是蘆丁，能軟化血管起到降壓作用，對高血壓患者有很好的防治作用。紅棗中還含有黃酮雙葡萄糖苷a，具有鎮靜、催眠、降壓作用，有利於患者鎮靜、控制血壓。此外，紅棗還含有其他對人體有益的物質，如富含鈣和鐵，對預防骨質疏鬆、貧血有一定作用。
此外，紅棗還能提高人的免疫力，抑制腫瘤細胞生長，降低血膽固醇，提高血清蛋白質的作用，對人非常有益。當然，高血壓患者合併糖尿病時，應儘量少吃或少吃紅棗。
紅棗糖分含量高，主要是葡萄糖，還含有果糖和蔗糖，這些都不利於糖尿病人。如果血糖明顯升高，建議不要吃紅棗。當然，如果血糖控制得很好，血糖不是特別高的話，可以隨便吃點紅棗，適量、少量也可以。希望這篇回答能幫助到您！
