吃了複合維生素拉肚子一般比較正常。
複合維生素主要是用於疲勞，以及預防飲食不平衡而引起的維生素缺乏，並且也可以通過預防長時間運動或者訓練時的維生素流失。一般吃維生素拉肚子比較正常，可能是由於患者使用劑量較大，並且時間較長而引起的副作用，同時也可能會出現噁心、嘔吐、尿頻、胃部痙攣、頭痛等異常症狀。出現這種情況以後建議去醫院進行大便常規或者輪變病毒檢查，排除細菌、病毒感染而引起的腹瀉。
正常情況下，如果人體缺乏維生素，一般建議補充複合維生素，主要是由於如果缺乏多種維生素，只補充一種可能會干擾其他維生素以及礦物質的吸收和代謝。但是，如果人體比較明顯的缺乏單種維生素就建議補充單種。另外，在吃複合維生素時需要注意避免與海鮮同吃，防止引起身體不適。
