血液中葡萄糖的含量高於正常,正常人空腹血糖數值3.9-6.0mmol/L,餐後2小時血糖<7.7mmol/L。那麼高血糖的注意事項有哪些？
高血糖的注意事項有哪些
若出現血糖偏高的情況，應及時去醫院監測血糖濃度。若爲糖尿病早期，應注意嚴格控制飲食，不可多吃含糖量高的食物，比如地瓜、香蕉、大棗等。還要加強運動，避免病情繼續發展成糖尿病。若是已經發展成爲糖尿病的患者，在注意飲食、運動的同時，還應通過服用降糖藥物或注射胰島素來控制血糖，要謹遵醫囑，不可擅自停藥、換藥，平時應經常監測空腹、三餐後血糖，使其保持在一個比較平穩的狀態，避免病情進一步發展，出現其他嚴重合並症狀。
預防高血糖要做到：清淡飲食，少吃鹽、少吃油膩、煎炒膨炸含油脂高的食物、少吃甜食；控制總熱量，糖尿病患者飲食控制不僅要進行主食的控制，還要對副食、特別是肉類、脂肪等熱量較高的食物進行綜合的控制，使每天攝取的熱量保持在適宜的水平，合理調配營養成分。
食物要多樣化，多吃一些高膳食纖維的食物，如蕎麥、燕麥、豆類以及蔬菜等，適量的運動，戒菸、限酒，自我監測血糖，瞭解血糖控制情況。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
