人體識別自我和外來物質，清除或消滅體內變異細胞或外來微生物或物質的一種能力。你們免疫力下降的原因？
免疫力下降的原因
造成免疫功能低下的原因有以下幾點，第一、過度緊張、勞累、焦慮，有可能引起免疫功能低下，因此免疫功能低下的患者應該適當調節心情、規律睡眠、避免勞累。第二、飲食結構不合理會引起免疫功能低下，免疫功能低下的患者應該進行合理的膳食，多吃優質蛋白、水果、蔬菜等。第三、鍛鍊減少可以引起免疫功能低下，適當加強鍛鍊，尤其有氧運動是必要的。
年齡增加可能引起免疫功能低下。合併有某些慢性病患者免疫功能會造成低下，比如高血壓、糖尿病、腎病等，這種情況要針對原發病給予治療。某些特殊感染會造成免疫功能低下，比如艾滋病等。
免疫力的四大功能主要包括的是免疫預防、免疫抵抗、免疫平衡和免疫監控，可以通過免疫細胞來完成各項工作，能夠有效的預防疾病，當然人體的免疫力下降時，會導致各個器官出現炎症或者其他的症狀。建議平時要多做一些有氧的運動，能夠有效地提高自身的免疫力。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
