檸檬是我們日常生活中常用的一種水果。這種水果不能直接吃，是給人泡在水裏喝的。喝檸檬水有美容養顏、減肥瘦身、止咳化痰、促進消化、預防心血管疾病的作用。但是，不能長時間、大量喝檸檬水。因爲喝檸檬水有利有弊，那麼，每天喝檸檬水有什麼好處和壞處呢？一起來看看吧；以便在以後的生活中，揚長避短。
每天喝檸檬水有什麼好處和壞處
一、喝檸檬水好處
1、清潔呼吸系統：它還有助於緩解牙痛和牙齦炎。檸檬酸會腐蝕牙釉質，所以要麼喝完檸檬水停一會兒再刷牙，要麼先刷牙再喝檸檬水。喝檸檬水有什麼好處和壞處？
2、減少炎症：如果經常喝檸檬水，可以降低身體的酸度，減少疾病的發生。它清除隱藏在關節中的尿酸，尿酸是導致炎症的主要原因。
3、提高免疫力：檸檬水富含維生素C，有助於提高免疫力。
二、喝檸檬水壞處
1、喝太多檸檬水會傷胃：在檸檬水中加入檸檬汁並不能改變它的酸度。酸性物質攝入過多會引起腸胃不適，胃酸過多。嚴重時可引起胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糜爛性胃炎和上消化道出血。
2、檸檬水喝多了會失去美白效果：檸檬含有光敏物質，容易被人體吸收，在這些感光物質和陽光的相互作用下，不但沒有美白，反而容易讓皮膚變得更黑，甚至敏感。
另外，晨起空腹飲用檸檬水是最好的，早上起來喝一杯水有利清潔腸道,有利於體內毒素、垃圾的及時排出。
