溫和灸屬於艾灸當中的懸灸,或者叫懸起灸，也就是手持艾條，將點燃的火頭距離皮膚一段距離，對固定的穴位進行艾灸，具體操作如下：
1、將即將艾灸的部位用溫水清潔、擦乾。
2、將艾卷一端點燃，對準應艾灸部位或者是患處，距離皮膚2-3釐米燻烤，使局部有溫熱感而無灼痛爲宜。
3、每處施灸控制在10～15分鐘，至皮膚出現紅暈爲度。
注意事項：艾灸時點燃部位不要離皮膚過近以免出現皮膚燙傷的情況。需要在專業人士的指導下操作。
