一般情況下，練腹部腰痛是否正常，取決於產生腹痛的原因。如果是生理原因引起的，那麼就正常。反之，則不正常。具體分析如下：
1、正常
如果平時缺乏運動，突然進行腹部鍛鍊可能會使肌肉不適應，產生乳酸堆積從而引起腰痛。這是正常情況。通常休息一段時間會自行恢復，所以不用進行特殊治療。
2、不正常
如果進行了高強度的腹部鍛鍊，如大量的重複動作或高頻率的訓練，可能導致腹部肌肉過度疲勞，引起肌肉痙攣，產生腹部疼痛的情況。另外，如果練腹部的姿勢不標準，可能會引起韌帶拉傷，進而導致身體疼痛的情況。如果是肌肉痙攣、肌肉拉傷等原因引起的腹痛，那麼就不正常。
