紅棗對高血壓的人好處有很多，可以起到軟化血管，對於控制血壓有一定的好處。
紅棗是一種日常生活中比較常見的食物，其中含有豐富的維生素C，能夠使體內多餘的膽固醇轉化爲膽汁酸，並且降低血清膽固醇的濃度，從而減少多餘的膽固醇在動脈血管內皮沉積，能避免動脈粥樣硬化加重，對於控制血壓有一定的好處。另外，紅棗中還富含有豐富的蛋白質以及鈣、鐵、磷等營養成分，適當吃能夠軟化血管，改善動脈血管壁的彈性，還可以降低血清中的膽固醇、保護肝臟，對於預防心血管疾病有很好的作用。
紅棗雖然對高血壓人有一定的好處，但是進食時也需要適量，以免導致胃酸分泌過多，引起腸胃不適的症狀出現。建議高血壓患者平時要勤測量血壓，避免吃高脂肪以及高膽固醇的食物。
