降低肌張力可以通過在專業人士指導下進行按摩、熱敷、手術等的方法來緩解，以集中按摩痙攣部位的肌肉爲例，具體操作步驟如下：
1、首先將雙手和按摩部位進行消毒處理，以免按摩時皮膚破損，感染細菌。
2、在按摩部位塗上橄欖油或者魚肝油等促進血液循環。
3、將手掌、拇指或四指指腹部分着力於皮膚上，然後作圓形或螺旋形的揉動，一般每一次按摩可以達到10分鐘到15分鐘左右。
4、按摩後用毛巾將按摩部位擦拭乾淨，並用熱水袋熱敷10分鐘防止腫脹。
