性功能衰退，也是近年來，困擾男性們的一大問題；那麼，吃什麼對男人性功能好？
吃什麼對男人性功能好
牛羊肉，由於羊肉含有較高的膽固醇，是合成睾酮的必需成分，大量富含膽固醇的食物會明顯增加睾酮的產生，增加男性性慾，從而增加陰莖勃起，同時顯著增加陰莖勃起硬度和性生活時間；山藥：山藥也有一定的壯陽作用。因爲山藥富含多種微量元素，如鋅、硒等，能明顯促進睾丸生精上皮產生過多的精子，同時還能促進支持細胞產生睾酮。因此，大量攝入山藥還會顯著提高性慾和性功能。
提高性功能，多運動：可以多參加體育活動，避免久坐和熬夜，特別是可以做一些比較有力的運動，對提高男性性功能也有一定的作用；也可以吃藥。可以選擇中醫。中醫以辨證論治爲主。根據患者體質選擇合適的中藥。經常選用的中藥主要是補腎、疏肝、活血的藥物。
男性在發生性行爲前一定不要吃太多油膩的食物，這很可能會影響正常的勃起功能。可以通過一些飲食改善血液循環，幫助加強勃起功能，特別是可以多吃富含精氨酸的食物。性愛前吃這種食物可以幫助男性更好地享受性生活。希望這篇回答能幫助到您！
