一些朋友喜歡在生活中進行一些體育鍛鍊，增強自身的身體素質，但是有一部分人只要一鍛鍊就會出現耳鳴的現象，那麼一鍛鍊就耳鳴？
一鍛鍊就耳鳴
如果出現一運動就耳鳴的情況，考慮是因爲患者在運動後就出現心率加快，然後就會導致耳旁血管湍流增多，出現脈搏性耳鳴。此時，運動暫且擱置，做一點緩慢的運動，心率逐漸接近運動時的正常心率。
此外，進行了劇烈的體育運動，患者身體上大量出汗，使耳咽管部分通暢，呼吸聲傳入耳朵，產生與呼吸同步的耳鳴。此時，運動暫且暫停，調整呼吸頻率，先保持呼吸順暢，補充水分，然後根據情況重新開始運動。最後在出現運動後耳鳴的情況，還考慮與肝腎陰虛有關，可以在醫生的指導下使用六味地黃丸進行有效改善。另外，需要注意不要長時間戴耳機，也不要協助局部按摩。
耳鳴是指沒有外界刺激時產生的異常聲音，可以暫時或持續存在。嚴重的耳鳴使人緊張，經常在戶外運動，放鬆心情，決不能劇烈運動。及時去醫院檢查，明確病因，進行相應治療。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
