頭部血液循環較差，容易掉頭髮，引發頭暈、頭疼等症狀。平時可通過按摩、口服藥物、用木梳子梳頭髮等方式來幫助改善，按摩需在專業人士的指導下進行。
按摩的具體步驟如下：
1、按摩前先用熱水把頭髮清洗乾淨，也能起到加快頭部血液循環的作用。
2、將雙手的五個手指略微分開，用手指指腹在頭皮上從前至後按摩頭皮。輕揉轉動手指指腹並按壓頭部的百會、太陽、風馳等穴位，每處3次左右。
3、接着按摩左右兩邊頂部的頭皮，再按摩左右兩側顳部頭皮。一般持續5分鐘。
4、最後用指腹按壓足底的涌泉穴，直至酸脹即可。按摩頭部穴位有利於促進頭部的血液循環，改善不適症狀。但按摩時間不宜過久，至局部感到酸脹即可。
