一般不存在緩解胸悶氣短的3種方法這一說法。胸悶氣短可根據不同原因選擇不同緩解方法，常見因素包括生理因素、貧血、肺炎、支氣管哮喘、心臟神經官能症、肺栓塞等。
1、生理因素
可能是經常熬夜、過度體力勞動等，導致交感神經興奮引起上述不適，通常屬於一過性，休息後會逐漸緩解。
2、貧血
紅細胞生成不足導致貧血，可能會因爲血容量下降，不能爲全身輸送足夠的氧氣和營養物質，導致肺部和心臟功能下降，出現心悸、胸悶、哭鬧不安、呼吸加快等現象。可配合醫生使用補鐵類藥物，幫助補充造血原料促進血紅蛋白生成，增加血容量改善病情，常用藥物包括蛋白琥珀酸鐵口服溶液、小兒複方四維亞鐵散、右旋糖酐鐵分散片等。
3、肺炎
身體抵抗力下降導致肺部受到病原體侵襲引起炎症反應，表現爲肺部液體和分泌物增加，影響肺部氣體交換功能，出現呼吸急促、氣短、胸部悶脹感、發熱以及咳嗽等異常症狀。可配合醫生口服抗菌類藥物，常用藥物包括阿奇黴素分散片、羅紅黴素膠囊、青黴素v鉀片等，控制感染促進恢復。
4、支氣管哮喘
吸入花粉、塵蟎等物質或反覆呼吸道感染引起呼吸道上皮受損，導致支氣管哮喘，引起氣管痙攣可能出現呼吸困難、喘息、氣急、咳嗽、胸部不適等症狀。可在醫生指導下使用β受體激動劑，比如沙美特羅替卡鬆吸入粉霧劑、布地奈德福莫特羅吸入粉霧劑、硫酸特布他林片等進行治療，擴張支氣管改善不適。
5、心臟神經官能症
過度勞累或情緒激動、心理壓力過大等引起心臟神經官能症，出現神經功能失調，造成心血管系統功能紊亂，導致胸悶、心悸、呼吸急促等症狀。可在醫生指導下使用鎮靜類藥物治療，常用藥物有艾司唑侖片、阿普唑侖片、氟哌啶醇片等，改善情緒緩解不適。
6、肺栓塞
血栓隨着血液流動在堵塞在肺部，可能會影響肺部血流動力學以及氣體交換引起不適症狀，例如導致肺血管阻力增加，肺動脈壓力增高出現胸痛、暈厥等，影響通氣交換出現呼吸困難，嚴重時可出現心肌梗死。建議及時配合醫生進行溶栓治療，常用藥物包括注射用尿激酶、注射用重組鏈激酶、重組人組織型纖溶酶原激酶衍生物等，將血栓溶解幫助改善病情，並使用抗凝類藥物，常用藥物包括那曲肝素鈣注射液、依諾肝素鈉注射液、達肝素鈉注射液等，預防血栓形成和復發。
出現上述情況以後，爲了避免對身體健康產生影響，建議積極去醫院做醫生的指導下進行合理治療。
