一般情況下，肚子痛是指腹痛，幹活太用力造成腹痛，可通過多休息、適當運動、熱敷、衝熱水澡、藥物治療的方式進行緩解。具體分析如下：
1、多休息
給自己足夠的休息時間，讓身體恢復並放鬆。躺下來或坐下來，閉上眼睛，深呼吸，讓身體和肌肉得到放鬆。
2、適當運動
可以試着輕輕地轉動腰部，做一些緩慢的彎腰和伸展動作，可以改善血液循環，減輕疼痛。
3、熱敷
將熱水袋或熱毛巾放在疼痛的區域，有助於促進血液循環和放鬆緊張的肌肉，緩解不適感。
4、衝熱水澡
衝熱水澡可以幫助放鬆緊張的肌肉，促進血液循環，同時提供舒適感和放鬆感。
5、藥物治療
如果疼痛持續，可在醫生的指導下，使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，有助於緩解症狀。
若患者不適的症狀嚴重，建議及時就醫，以免延誤病情。平時注意養成良好的生活習慣。
