胰島素是由胰腺分泌的一種激素，主要作用是調節血糖水平。保護胰島素功能可以幫助預防和控製糖尿病等代謝性疾病。保護胰島素功能的方法有健康飲食、控制體重、控制血壓、血脂等。具體內容如下：
1、健康飲食
選擇低糖、低脂、高纖維的食物，避免過度攝入糖分和飽和脂肪酸。
2、控制體重
肥胖是糖尿病的一個重要危險因素，保持適當的體重可以降低患糖尿病的風險。同時適當的體育鍛煉可以提高身體的代謝率，促進胰島素的分泌和利用。
3、控制血壓、血脂
高血壓是糖尿病的一個危險因素，保持正常的血壓可以降低患糖尿病的風險。高膽固醇和高三酰甘油是糖尿病的危險因素，保持正常的血脂水平可以降低患糖尿病的風險。
除此之外，保護胰島素功能的方法還有要戒菸限酒。吸菸和飲酒會損害胰島素的分泌和利用，增加患糖尿病的風險。建議患者如有不適，應及時就醫，以免加重病情。
