懷孕即妊娠,妊娠通常生冷寒性類食物、醃製燻烤類食物、高糖類食物等食物不能吃,具體分析如下:
1、生冷寒性類食物
孕婦在妊娠期間食用食物時要格外注意,因此妊娠期間,不建議孕婦食用生冷性寒類食物,如冰淇淋、柚子、冷飲等生冷食物,以及螃蟹、甲魚等性寒的海鮮食品,食用後可能會對胃腸道形成刺激,並可能會引發腹痛、腹瀉等不適症狀。
2、醃製燻烤類食物
醃製燻烤類食物的營養成分可能在加工過程中被破壞,並且此類食物中通常會含有大量的亞硝酸鹽等致癌物質,孕婦服用後可能會引起胎兒基因突變。
3、高糖類食物
在妊娠期間,孕婦應對血糖進行控制,所以桂圓、蛋糕、爆米花等高糖類食物不建議食用,孕婦食用後可能會導致血糖升高,繼而影響胎兒正常的發育。
除上述外,妊娠期麻辣類食品也不能吃。孕婦在此期間飲食應以清淡、易消化爲主,可以適當的食用新鮮的水果蔬菜。