子宮內膜厚吃黃豆、海帶、紅棗等食物比較好。具體分析如下：
1、黃豆
平時可以多吃黃豆，黃豆中還有大量的大豆異黃酮，能夠調節內分泌，還能夠幫助緩解子宮內膜厚引起的陰道不規則出血、閉經等症狀。
2、海帶
由於受到體內雌孕激素水平影響，子宮內膜可能會出現增殖脫落，可以適量的吃海帶，能夠爲機體補充所需的礦物質，並且不會對子宮內膜增殖造成影響。
3、紅棗
患者也可以吃紅棗，紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，是人體細胞能量代謝的重要組成部分，在吃後能夠起到補血安神的作用，增強免疫力和抵抗力。
除此以外，還可以吃芝麻。但是要避免進食辛辣刺激、生冷性食物。
