頭皮屑多，主要是頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落。健康的頭皮生態環境由三大平衡維持，油脂、菌羣、代謝平衡。當出現炎症、感染等可引起病理性頭皮脫屑，從而導致頭皮屑多。那麼頭皮屑多怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
頭皮屑多怎麼辦
1、藥物治療
頭皮屑可採用藥物治療的方法來根除。如果頭屑多的話，這可能是由於真菌感染或是缺乏微量元素導致的。如果在使用去屑洗髮露沒有效果時，可選擇口服維生素B族或硒元素進行緩解。如果合併有糠秕孢子菌感染或脂溢性皮炎，可通過抗真菌感染或控制頭皮油脂來緩解。因爲脂肪攝入過多，會使皮脂腺分潑皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。
2、補充鹼性食物
頭皮屑可通過補充鹼性食物來根除。科學家發現，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養受到影響。攝入鹼性食物，可使酸鹼達到平衡。
3、清淡飲食
因爲頭皮屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用，故應少吃或不吃。還要少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因爲脂肪攝入過多，會使皮脂腺分潑皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。
4、做好日常護理
用溫開水洗頭，洗頭時不宜使用鹼性過強的洗髮產品，因爲鹼性產品會刺激頭皮上皮細胞，產生頭皮屑。另外建議經常按摩頭皮、經常梳頭，每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。
以上即是對頭皮屑多怎麼辦的介紹。頭皮屑多可以通過藥物的方式改善症狀，另外建議多補充鹼性食物、清淡飲食、做好日常護理。以上內容對您有幫助。
