頭皮屑多首先應該注意頭皮衛生，不要用鹼性過強的肥皂洗頭，也不要頻繁的洗頭。其次可以經常進行梳頭，這樣能促進頭皮的血液循環，有利於頭皮健康。然後要注意自己的生活習慣，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物，減少過於油膩的食物，對頭皮屑也有一定的幫助。另外要注意的是不要劇烈搔抓和用銳物刮洗頭皮。
頭皮屑多的原因是什麼
1、頭皮屑出油多
有一個很重要的原因是會導致頭上頭皮屑變多。就是馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，主要以皮脂爲食物，過度的增值是會導致頭皮屑的產生的。所以頭皮出油過多的人，更容易出現頭皮屑。
2、精神緊張焦慮
有很多複雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大,節奏過快有關。
3、睡眠不足
因此充足的睡眠是可以促進皮膚正常的新陳代謝的，因此，如果睡眠不足的話，則是有可能導致頭皮屑增多的。
4、辛辣飲食，菸酒無度
喜歡吃辛辣的食物，並且抽菸喝酒，是會影響身體對於營養的吸收的。身體吸收了有害的物質之後，又會影響身體的新陳代謝。
怎麼護理頭髮
1、兩天洗一次頭。這是針對油性頭髮的朋友說的，如果頭髮比較乾燥，那就不要經常洗，容易使頭髮更枯燥。
2、護髮素的使用，如果嫌用護髮素麻煩，那就隔一次用一次護髮素。
3、每一週用一次發膜，發膜使用之前，頭髮得洗乾淨，擦乾淨，然後再抹發膜，讓發膜在頭上待足15分鐘，這時候可以輕輕地按摩，然後沖掉。
4、選擇好的吹風機。頭髮需要好的吹風機，當然最好的風是自然風，不過有時候趕着睡覺，只能用吹風機吹乾了，選擇恆溫的吹風機，對頭髮大有好處。
5、多梳頭。梳頭時就像給頭髮做一個全身的按摩，會讓頭髮變得異常順滑。
6、給你的頭髮塗抹橄欖油。橄欖油也是美容聖品，但是要塗得適量，塗對位置，一般是塗在髮尾，不要塗整個頭，不然會讓整個腦袋看起來油汪汪的。
