體質指數就是體重指數，是通過體重和身高計算得出來的數值，能夠評估人體是否健康以及胖瘦程度。具體分析如下：
體重指數的計算公式爲：體重（公斤）除以身高（米）的平方，即體重指數=體重（kg）/身高（m）²。體重指數的值越高，表示身體脂肪含量越多，健康風險也越高。過高或過低的體重指數值可能增加患某些疾病的風險，如心臟病、糖尿病、高血壓、脂肪肝等。另外體重指數只是一個參考指標，不能完全代表一個人的身體狀態。如肌肉量較多的人羣可能會被誤判爲肥胖，而老年人或瘦弱體質的人則可能被誤判爲正常體重。所以爲了更全面評估一個人的身體狀況，還需要結合其他指標，如腰圍、體脂率、血壓、血糖等進行評估。
如出現身體過胖或過瘦的情況，還需要及時調整，有利於身體健康。
