睡覺老做夢可能是精神因素、神經衰弱、焦慮症等原因導致，可通過一般治療、使用藥物等方法改善，具體分析如下：
1、精神因素
如果過度勞累或者過於興奮，容易導致內分泌功能紊亂，影響睡眠，出現做夢的情況，如沒有伴隨其他症狀，屬於正常現象，通常不需特殊治療。
2、神經衰弱
神經衰弱患者由於精神緊張能會導致失眠和睡眠質量下降。患者可在醫生的指導下使用鹽酸帕羅西汀片、咪達唑侖注射液等藥物治療。
3、焦慮症
焦慮症患者情緒不穩，心理壓力過大，導致精神無法放鬆，引起睡眠障礙。患者可在醫生的指導下使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等藥物治療。
除以上原因以外，還有可能是睡眠呼吸暫停綜合徵、抑鬱症、強迫症等原因導致。平時要養成良好的作息習慣，睡前可喝杯牛奶或者使用溫水泡腳，有助於睡眠。
