早上能不能空腹跑步，需根據具體情況判斷。
1、不能
如果身體素質比較差，或是老年人，或患有高血壓、糖尿病等基礎疾病，不建議早上空腹跑步。跑步會消耗體內過多能量，若是患有糖尿病，患者注射胰島素治療期間早上空腹跑步，一般無法提供運動所需的能量，跑步時人體的血糖水平會急速下降，容易誘發低血糖，引起暈厥、摔倒等情況。另外，如果早上空腹跑步時間過長，或跑步動作劇烈，可能會增大肝臟、心臟負擔，誘發心律不齊、猝死等現象。
2、能
如果是年輕人或身體素質比較好的人羣，自身沒有基礎疾病，通常可以適當進行早上空腹跑步，不僅有助於強身健體，增加肺活量，而且還能消耗部分能量，促進體內的脂肪燃燒，達到減肥效果。另外，早上空腹跑步能促進身體血液循環，提高免疫力，幫助增強身體抵抗力。
