長時間不運動身體痠痛可能是生理原因以及低血壓、貧血等病理原因引起的，大多可以通過物理治療、藥物治療予以改善。具體分析如下：
一、生理原因
如果長時間處於溫度較低的環境中，可能會使皮下血液循環受到影響，致使上述反應出現。一般在改善環境溫度及做好保暖工作後可逐步得到緩解。
二、病理原因
1、低血壓
低血壓的影響因素包括血容量不足、體位改變等，如果患有該疾病，可能會在疾病發作時表現出上述症狀。針對這一情況，可遵醫囑使用相關藥物進行治療，比如鹽酸米多君片、哌醋甲酯緩釋片等。
2、貧血
貧血的影響因素包括紅細胞生成減少或不足、紅細胞破壞過多等，該疾病可能會使機體的造血細胞異常，表現出上述不適。對此，可遵醫囑使用地塞米松片、硫酸亞鐵片等進行治療。
除此之外，導致該情況的原因還有很多，比如缺鈣、多發性肌炎、上呼吸道感染等。建議患者及時前往正規醫院就診，積極配合醫生治療。
