身體偶爾不由自主深呼吸一下可能是生理因素導致的，也可能是支氣管哮喘、肺炎等病理因素導致的，需根據不同病因選擇合適的治療方法。具體分析如下：
一、生理因素
如果平時壓力過大、情緒緊張等，可能會影響激素水平，導致呼吸困難，經常會不由自主深呼吸。一般是正常的現象，學會釋放壓力。
二、病理因素
1、支氣管哮喘
當患支氣管哮喘後，容易導致支氣管痙攣，從而影響肺通氣，出現呼吸突然不自覺猛吸一口氣的現象。患者可以在醫生的指導下使用複方甲氧那明膠囊、孟魯司特鈉片等藥物治療。
2、肺炎
當感染細菌時，可能會對肺部造成炎症反應，這種情況下很有可能引起呼吸不暢的症狀，導致上述表現。患者可以遵醫囑使用阿奇黴素片、頭孢克洛緩釋片等藥物治療。
除此之外，還可能是慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等引起的，應及時到醫院就診檢查，明確引起上述情況的具體原因，並積極進行治療。
