一般來說，跑步小腿肌肉緊繃可能是缺乏運動、運動不當、肌肉痙攣等因素造成的。具體分析如下：
1.缺乏運動：如果患者平時比較缺乏運動，可能會造成腿部肌肉力量差和肌肉萎縮，導致肌肉的韌性較差，從而出現跑步小腿肌肉緊繃的情況，還可能伴有很硬。
2.運動不當：如果患者跑步時速度突然變快、跑步前沒有進行恰當的伸展，或是長時間跑步，但是在鍛鍊過程中休息時間較少而導致小腿肌肉緊繃。
3.肌肉痙攣：如果患者長時間跑步或是長距離的跑步，可能會造成其小腿肌肉出現慢性勞損，比較容易引起肌肉痙攣，導致患者跑步感覺小腿肌肉緊繃。
需注意，上述不適多休息即可緩解，如果患者不適比較明顯，可以通過按摩、鍼灸、艾灸等方式來緩解。
