檸檬水可以美白，但是美白的效果不是很明顯。因爲檸檬中含有豐富的維生素C以及其他酸性物質，而維生素c有一定的美白抗氧化的作用，所以喝檸檬水是有一定的美白效果。而且經常喝不僅可以美白，還可以促進腸胃蠕動、減脂瘦身等作用。如果皮膚色素沉着較少，還可以通過檸檬水改善。
檸檬水冷水泡還是熱水泡
應該有很多人都會認爲泡檸檬肯定是用冷水泡好啊，畢竟檸檬中含有豐富的維C以及營養物質，如果用熱水泡應該會破壞其營養成分吧。開水肯定是會影響的，但是如果只是50-70度的熱水是不會的。
因爲檸檬中的維C沒有我們想象得那麼脆弱，檸檬中的維C在檸檬酸的作用下，有着非常好的耐熱性。就算是70度的熱水，維C的流失度也不會超過40%。而且50或者60度的熱水還更有利於維C的溶解。現在雖然已經立過春了，但是氣溫還是有點低，所以如果想泡檸檬水喝的朋友可以用熱水泡着喝。但切忌滾燙的開水哦。
喝檸檬水有什麼好處
1、提高免疫力
檸檬水可以提高免疫力，因爲檸檬水中含有豐富的維生素C，還可以促進人的對鐵的吸收的作用，希望大家能夠有所瞭解。
2、抗擊皮膚衰老
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
3、降低食慾
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
4、助消化
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等症狀。
