預防飲水型氟中毒最好的措施是改善飲水水質，減少氟的攝入量。具體的措施有選擇安全的飲用水源、安裝水處理設備、飲用燒開的水等。
1、選擇安全的飲用水源
應選擇符合國家衛生標準的自來水或經過專業處理的瓶裝水等安全的飲用水源。
2、安裝水處理設備
可以安裝家用淨水器、活性炭過濾器等水處理設備，去除水中的氟和其他有害物質。
3、飲用燒開的水
將飲用水燒開後再飲用，可以有效去除水中的氟和其他有害物質。
此外，還包括飲用富含鈣、鎂等元素的水，富含鈣、鎂等元素的水可以減少氟的吸收和積累，有助於預防飲水型氟中毒。建議日常生活中應注意飲水安全，如有不適，應及時就醫，進行治療。要注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免辛辣刺激、油膩、高糖食物的攝入。
