血脂水平輕度升高的患者可以多吃生菜，菠菜，油麥菜，芹菜等綠色新鮮的蔬菜。建議炒菜時可以適當放些植物油，儘量低鹽低脂飲食。那麼，高血脂能吃兒菜嗎？
高血脂能吃兒菜嗎
高血脂可以吃兒菜，兒菜熱量不高，含鉀豐富。高血脂患者可以吃綠葉菜，不能吃含熱量高的蔬菜。建議患者平時低鹽低脂低膽固醇飲食，少吃動物的肝臟，蛋黃等，遠離油膩油炸醃製食品，多食膳食纖維的食物，注意休息，規律作息，控制體重，定期複查。
兒菜的做法很多，炒，涼拌，炸，熗都非常有營養，對不喜歡吃菜的兒童還可以做成蔬菜粥。高血壓患者不要吃油膩油炸含脂肪高的食物忌菸酒其它食物都可以適量吃的。兒菜又叫“超生菜”，學名“抱子芥”，芥菜的一種。粗大的根部上，環繞相抱着一個個翠綠的芽包，如同無數孩子把當孃的圍在中間。一母多子，這也是它叫“兒菜”的來由。
高血壓患者應該注意飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，堅果豆製品等多吃些降壓的食物如芹菜，洋蔥，木耳等，養成良好的飲食作息時間，避免緊張壓力加強鍛鍊按時吃藥定期去醫院複查。希望這篇回答能幫助到您！
