乳腺增生，常表現爲脹痛或刺痛，以一側偏重多見；疼痛，以腫塊爲主，可向患側腋窩、肩背部放射。有些患者，表現爲乳頭癢或者疼痛，在月經前幾天會出現或加重，經期結束後又會減輕或消失。那麼，乳腺增生可以跑步嗎？下面就一起來了解一下吧。
乳腺增生可以跑步嗎
乳腺增生症患者可以跑步，乳腺增生症外科學上稱爲乳腺囊性增生症，又稱乳腺小葉增生症。它的主要臨牀表現是隨着月經週期出現乳房腫塊，可以伴有乳房疼痛等不適症狀。對於乳腺囊性增生症它的病因目前理解認爲乳腺囊性增生症與雌激素，孕激素以及泌乳素密切相關性。
在治療上通常採用疏肝理氣，中醫中藥的保守治療，一般如果懷疑乳腺增生症合併有癌變的時候，可以採用手術治療。跑步主要是增強人體的運動。提高人體的機體免疫力，對於乳腺增生症沒有任何的壞處或者還有助於改善病人的心理生理狀態，乳腺增生可以跑步。
怎麼治乳腺增生
乳腺增生症狀比較輕的，則不需要治療，我們可以通過做一些自我調節，減輕生活和工作的壓力，適當的進行體育鍛煉等等，都可以達到症狀的緩解。如果是疼痛症狀比較明顯的，也可以通過中醫中藥的治療緩解症狀。乳腺增生主要是由於體內的激素水平失衡，而導致腺體的增殖和復舊變化引起的一系列症狀，平時我們要養成一個良好的生活習慣，因爲一個良好的習慣，對於疾病的預防以及恢復都非常重要。
乳腺增生的發生與不規律的生活習慣、焦慮煩躁的不良情緒、過大的精神壓力有關，所以無論是生理性還是病理性的乳腺增生患者，都需要及時進行心理精神
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