一般情況下，男性可以通過調整心情、調整飲食、使用藥物等方式來增加雄激素。具體內容如下：
1、調整心情
過度壓抑、抑鬱、焦慮等因素可能會導致雄激素水平下降，男性平時要保持心情舒暢，多做一些放鬆心情的事，比如戶外露營、和朋友聊天等，有利於疏解不良情緒，提高雄激素的分泌水平。
2、調整飲食
如果體內缺乏鋅元素，可能會引起男性的性腺功能出現低下的情況，造成雄激素水平降低。平常要注意營養均衡，多吃一些富含鋅元素的食物，如牡蠣、蝦皮、豬肉、牛肉、羊肉、黃豆、綠豆等。
3、使用藥物
如果男性出現了性慾減退、乏力、精神倦怠等症狀，性功能檢查明確雄激素偏低，可以按照醫囑使用苯丙酸諾龍注射液、丙酸睾酮注射液等藥物進行治療，可以補充雄激素。
除此之外，男性還可以通過多運動來增加雄激素的分泌。建議男性平時注意休息，多喝水，清淡飲食，注意性生活的頻率，有利於身體健康。
