早晨醒來兩腿發沉可能是非病理因素，也可能是腰椎間盤突出症、骨質疏鬆等病理因素導致。
一、非病理因素
如果白天過度勞累之後，腿部堆積過多的乳酸不能完全排出，早晨醒來之後就會出現兩腿發沉的現象。可通過多休息，或者是局部熱敷，促進乳酸代謝，改善症狀。
二、病理因素
1、腰椎間盤突出症
由於腰椎間盤的纖維環部分或全部破裂後，髓核向外突出，壓迫神經根引起。可到醫院通過腰椎牽引的方法，解除神經根受壓，緩解症狀。
2、骨質疏鬆
由於骨質強度下降，下肢大關節發生嚴重退化所引起。平時生活中可多吃些鈣含量豐富的食物，必要時可在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣片、維生素D膠囊等藥物，促進鈣磷的吸收和骨的生成，改善症狀。
此外，還可能是類風溼性關節炎造成的，建議到醫院進行一系列檢查之後採取合適的治療措施。
