紅棗杞子水具有養顏補血的效果，很多女性喜歡在月經期間飲用此水，那麼月經中可以喝紅棗杞子水嗎？
月經中可以喝紅棗杞子水嗎
月經期間適量飲用紅棗枸杞水，對身體有一定的好處。紅棗具有養血安神、益氣補中的作用，枸杞能解乏明目、滋陰養肝。但是來月經的時候，血量特別大的時候最好不要喝，以免月經過多，月經時間長。紅棗和枸杞二者價值較高，結合二者功效，具有營養美容、補氣補血、滋補肝腎之功效。來月經的時候可以適量喝。特別是經常熬夜的女性，對身體很好，可以起到保健、養生的作用，但是要注意水溫不要太低。
女性來月經的時候，既不能吃涼水也不能吃涼水果。咖啡和飲料也不能吃。主食方面避免吃油辣飯。多吃有蛋白質的蛋豆腐和其他豆製品。不能長時間在外面運動。身體吸入冷空氣不着涼。其間腹痛時也要喝熱水，防止發炎，平時保持外陰清潔。
月經期間還要注意私處衛生護理，以免引起局部感染。希望我這篇回答可以幫助到您，祝您身體健康，心情愉快！
