妊娠紋是一種發生於孕期的腹部皮膚膨脹紋，與皮膚過度牽拉、內分泌水平及遺傳因素等有關。早期表現爲暗紅色或紫紅色的條紋，然後色素脫失、萎縮，最後穩定呈現出一種白色或銀色的條紋。那麼，妊娠紋消除方法有哪些呢？接下來爲大家解答一下。
妊娠紋消除方法
1、合理飲食
總體來說，要多吃一些富含維生素C、維生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等，因爲這些食物能夠促進血液循環、改善表皮代謝功能。
2、鍛鍊身體
生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議可以在家做一些簡單的運動，例如擡腿運動，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方，可有效消除妊娠紋。
3、醫學美容
在早期呈現紫紅色的時候，用脈衝光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度；雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織；果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。
知識拓展：如何防止妊娠紋
1、嚴格控制體重
孕媽媽要防止體重增長超標，因爲過多的脂肪攝取不但會囤積在體內，囤積在腹部，導致妊娠紋出現，而且不利於分娩。控制體重有利於避免脂肪堆積過多造成的妊娠紋迅速。
2、增強皮膚彈性
多吃一些富含纖維素的果蔬、含維生素C豐富的食物，以及對膠原纖維有利的食物，這些食物能改善孕期皮膚膚質，增強肌膚彈性，有利於淡化妊娠紋。孕期堅持給肌膚進行局部按摩，不僅能保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，有效改善肌膚的擴張能力。
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