一隻胳膊沒有力氣可能是過度運動、外傷、肌腱炎、肩周炎、頸椎病等原因造成的。
1、過度運動
過度運動可能會導致肌肉損傷，尤其是沒有正確熱身、伸展和恢復，可能會導致肌肉無力感。可不用特殊治療，但是要避免過度使用胳膊，儘量選擇平臥位，放鬆肌肉，恢復力量。
2、外傷
外傷通常可以導致肌肉受損，例如扭傷、拉傷或撕裂肌肉纖維等，可能會導致肌肉無法正常收縮和產生力量，導致一隻胳膊感到無力，還可能會出現痠痛、紅腫、活動障礙等。可以在72小時內對局部冷敷，同時遵醫囑使用活血化瘀的藥物治療，比如骨痛貼膏、消痛貼膏、活血止痛膏等，能夠促進腫脹消退，減輕疼痛。
3、肌腱炎
肌腱炎通常伴隨着肌腱區域的疼痛和不適，可能會限制受肌腱區域的運動範圍和力量，減低該肌腱和相關肌肉，導致肌肉無力感，還可能會出現肌腱僵硬、不靈活等。建議遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等藥物控制炎症，緩解不適。
4、肩周炎
肩袖是一組包圍肩關節的肌肉和肌腱，肩周炎可能會導致肩袖肌腱的炎症或損傷，影響肌腱正常功能，從而感到無力。建議在醫生指導下采取鍼灸、按摩等方法緩解疼痛不適感。還可到醫院通過肩關節鬆解術的方法，改善關節功能，幫助恢復關節的正常活動。
5、頸椎病
頸椎病可能會導致頸椎的神經根受壓，當神經根受壓時，可能會傳遞異常的信號導致相關神經支配的肩部、手臂和手部產生無力感，還可能會放射性刺痛、麻木等。可通過頸椎牽引、按摩等方法緩解症狀。如果比較嚴重，還需要由醫生通過頸椎前路椎間盤切除椎間融合術、頸前路減壓術等手術方法改善症狀。
日常注意適當休息，避免過度使用胳膊。如果症狀持續時間比較長，建議及時到醫院完善相關檢查，根據自身情況遵醫囑採取合適的治療方法。
