方便麪是可以在短時間內用熱水泡熟的可食用的面制快餐類食物，方便麪隨着生活節奏加快及旅行的需要，成爲現代生活不可或缺的簡易食品之一，那麼吃方面會對身體產生什麼危害呢？我們一起來了解一下。
吃方便麪的危害
方便麪本身不會對人體造成損害，但是經常吃方便麪則會引起一些問題。
1、引起肥胖
方便麪一般都是經過油炸的，長期吃方便麪會導致攝入的脂肪和熱量過量，長期食用方便麪會導致肥胖，肥胖就會引起一系列的健康問題。
2、引發腸癌
長期食用方便麪，方便麪內的膳食纖維的含量少，高鈉鹽含量較高很容易導致缺少維生素和礦物質，從而引發腸癌。長期食用方便麪，也很容易導致便祕，長期便祕也很容易誘發腸癌。
3、營養不均衡
方便麪主要是碳水化合物和脂肪，蛋白質和維生素含量較少，並且在方便麪的製作過程中，破壞了很多營養物質。長期食用方便麪，其他營養物質的長期缺乏，很容易導致身體缺乏營養的補充，從而會導致一系列的疾病的發生，如頭暈、乏力、心悸、精神不振等，嚴重者可出現體重下降，肌肉萎縮等營養缺乏的表現。
4、容易上火
方便麪是經過油炸的，食用過多或是長期食用很容易上火。所以有些人食用方便麪後會出現喉嚨痛、口乾發熱等症狀，表明火氣已經積攢在體內了，即使是泡着吃的，吃多了也是會出現上火的症狀的。
以上就是有關吃方便麪的危害的全部內容，希望可以給大家帶來幫助。偶爾吃一次方便麪是沒有問題的，長期吃方便麪會給身體帶來一系列問題。
