一般情況下，不長肉可能是精神壓力大、缺乏運動、身體缺乏微量元素、腸道有寄生蟲、脾胃虛弱等引起的，可以通過調理情緒、堅持運動、補充微量元素、驅蟲治療、調理脾胃等方式治療。具體分析如下：
1、調理情緒
情緒壓力和焦慮可能導致身體代謝的紊亂和食慾不振。通過調理情緒，減少壓力和焦慮，可以提高食慾和身體對營養物質的吸收，從而有助於增肥。
2、堅持運動
運動特別是力量訓練可以刺激肌肉的生長和發展。增加肌肉量不僅可以提高身體的力量和體形，還可以增加基礎代謝率，從而有助於增加體重。
3、補充微量元素
如果身體缺乏微量元素，會導致吸收不良，出現不長肉的情況，可及時去醫院做微量元素的檢測，如果發現缺乏可遵醫囑補充。平常注意加強營養，多吃肉、蛋、奶等食物，以及蔬菜、水果等富含維生素的食物。
4、驅蟲治療
如果腸道內有寄生蟲，攝入的一部分營養就會被寄生蟲吸收，長此以往，人就會變得越來越瘦，不長肉。可以去醫院進行大便寄生蟲的檢查，如果確實存在腸道寄生蟲，可遵醫囑使用甲苯達唑、阿苯達唑等藥物進行驅蟲治療。
5、調理脾胃
脾胃虛弱的人羣，因爲腸胃消化能力不好，無法充分吸收食物的營養，就容易出現消瘦不長肉的情況。可以調整飲食，多吃一些補脾氣的食物，如紅棗、山藥、蓮子肉等，也可以遵醫囑服用參苓白朮片、香砂養胃丸等中成藥物調理。
