車釐子，又叫櫻桃。其富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。具有保護視力、養顏美容、補血等功效。同時，還可起到滋補身體，能有效緩解身體虛弱的現象。那麼，吃車釐子上火嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
吃車釐子上火嗎
一般情況下，適量食用車釐子是不會上火的。因爲車釐子是一種營養價值很高的水果。從中醫學的角度來講，車釐子屬於大熱的食物，過多食用容易導致上火。然而這也與個人體質有關，在我們日常生活中，一些人過多食用是不會有任何不適症狀的，而一些人則會出現腹脹、腹瀉等消化道不適症狀。此外，車釐子核仁含氰甙，水解後產生氫氰酸，有較大毒性。所以，不可過量食用。建議，車釐子每天吃10粒左右比較合適。
知識拓展：車釐子的功效與作用
1、補血
車釐子有補血的功效。因爲車釐子中的鐵元素含量很高，可促進血紅蛋白的生成，能有效提高造血能力。且還能促進機體的新陳代謝，增加機體的免疫力。所以，車釐子對缺鐵性貧血患者來說，也具有很好的預防效果。
2、養顏美容
車釐子有養顏美容的作用。因爲車釐子中含有的維生素c，能抑制色素沉積，減少色斑生成。此外，用車釐子果汁塗抹於肌膚，還能消除皮膚炎症，減少紫外線及電腦輻射等有害物質對人體皮膚的傷害。
3、保護視力
車釐子有緩解眼睛疲勞的功效。因爲車釐子中維生素A的含量比較高，對於長期使用電腦的人羣來說，車釐子是保護視力的絕佳水果。
以上就是關於吃車釐子上火嗎的介紹。但需注意，熱性病、糖尿病患者，不宜食用車釐子。希望以上內容對您有幫助。
