突然感覺頭暈有可能是長期保持下蹲或者休息不好引起的，也有可能是貧血或者低血糖的因素造成的，分成生理性因素跟病理性因素，生理性因素是可以自動恢復的，不過要糾正不良的生活習慣，而病理性因素要補充氣血，可以吃一些紅糖水，而貧血的患者，可以選擇吃一些鐵劑促進血液的合成。
突然感覺頭暈是怎麼回事
1、長期保持下蹲的姿勢
這種情況，估計很多人都有遇到過，大家有時候長期保持下蹲的姿勢，在起立的時候由於起的過快，導致頭部突然頭暈，眼前冒金星。不過稍微緩解一會兒，頭暈的症狀就會消失。這種現象大家不用擔心，因爲這是由於短暫性腦部供血不足引起的。在下次記得如果下蹲的話，在起立的時候姿勢慢一點，情況就不會出現。
2、休息不好，長期熬夜
有時候如果熬了一整夜沒有睡覺，第二天還是正常工作，會感到精神很疲憊，頭暈腦脹的。這種情況估計很多上班族都有經歷過。經常性的加班熬夜的生活，就會導致腦部供血不足，不經意間就有可能會出現頭暈的症狀。如果出現這種情況，最好要調整一下生活狀態了。爲了自身的身體健康，不要總是半夜通宵加班或者玩手機，看電視等不好的習慣。
3、血壓低會導致頭暈
血壓低引起的頭暈是和日常生活中的不好習慣引起的，比如說不好好吃飯，不好好睡覺，營養更不上等。同樣血壓高也會引起頭暈，血壓高的頭暈就應該要引起注意了。需要及時吃降壓藥，或者到醫院及時就診。
4、貧血導致頭暈
貧血性的頭暈相對於女生會多一些，比較常見的就是缺鐵性貧血，對於這種情況，大家主要通過飲食來改善這種症狀，多補充鐵元素，吃蔬菜水果，喝牛奶。在日常中女性朋友還可以多吃大棗，喝點紅糖水等滋補的食品。
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